Des thérapies et de l'hypnose : une nouvelle prise en charge psychologique

 FOIRE AUX QUESTIONS

Dort-on quand on est sous hypnose ?

     Malgré la fréquente immobilité relative du sujet en état hypnotique, l’hypnose n’a rien en commun avec le sommeil, ni même avec l’état d’éveil ordinaire. Aucune similitude n’existent entre éveil, hypnose et sommeil profond ou paradoxal. La transe hypnotique est un Etat Modifié de Conscience. La personne est donc consciente et se trouve dans un état différent de l’état habituel et cela durant toute la séance. Il se peut cependant que pour des raisons thérapeutiques ou par choix de l’inconscient de la personne certains éléments sortent de la mémoire, un peut comme lorsqu’on se souvient d’une conversation, mais qu’on ne peut la répéter mot à mot.

Le sujet peut rêver, et cela est le point commun entre le sommeil et l’hypnose. On ne peut rêver que lorsqu’on se trouve en sécurité et que l’on est détaché de tout. En résumé, le sujet à l’air de dormir vu de l’extérieur, c’est loin d’en être le cas vu de l’intérieur car il serait plutôt en état d’hyperactivité.

Le sujet est-il sous influence de l’hypnotiseur ?

     Non, bien au contraire car lorsque vous êtes en transe hypnotique, vous gagnez en contrôle sur vous-même, puisque cet État Modifié de Conscience va vous permettre de décupler votre créativité, vos capacités d’apprentissages, de mémorisation et de souvenir, comme de modifier votre perception de l’écoulement du temps, de maîtriser vos émotions ou de contrôler votre pression artérielle, la coagulation de votre sang, la cicatrisation de votre peau ou la calcification de vos os, de faire varier le rythme de votre cœur ou la température de votre corps et de modifier des sensations comme le ressenti de la douleur…C’est vous qui contrôlez, de plus vous possédez une sorte de douanier qui vous empêchera de faire ou de dire ce qui sera à l’opposé de votre code moral. En transe hypnotique, vous avez bien plus de contrôle sur votre vie.

L'hypnotiseur peut-il continuer à m'hypnotiser à distance, et m'utiliser comme un objet ?

L'Hypnose fonctionne comme un apprentissage, quelque chose que le thérapeute explique en parlant, de manière à ce que votre esprit comprenne ce qu'il a à faire pour vous aider. Finalement, ce n'est que vous qui apprenez et changez - le thérapeute n'est qu'un guide. Une fois que le thérapeute n'est plus là, vous pouvez continuer d'être bien, car ce que vous avez appris est en vous. Et vous pouvez oublier votre thérapeute !

De son côté, le thérapeute ne peut rien faire "à distance" : rien à craindre : avec vous, votre thérapeute ne peut que vous aider, car votre instinct de survie bloquerait tout ce qui pourrait aller contre vous ; et loin de vous, votre thérapeute ne peut plus rien... puisque vous n'êtes plus là !

La séance peut vous marquer au point d'occuper longtemps vos pensées ; le thérapeute, quant à lui, est un professionnel qui exerce un métier. Il ne voit pas que vous en consultation, et il n'y a donc aucune raison pour qu'il continue de s'occuper de vous alors que vous êtes parti . C'est tout simple.

Vous pouvez donc continuer de profiter pleinement et sereinement de vos séances d'hypnose, cela ne peut que vous faire du bien, et même utiliser des audiocaments qui prolongeront d’autant plus le bienfait des séances.

Mais tout ça, c’est quand même de la manipulation !

En effet ! Comme lorsque vous avez rendez-vous avec cette charmante personne et que vous modifiez sciemment votre tenue, votre langage, votre façon de parler et jusqu’à votre manière de vous tenir… Auriez-vous un objectif en tête ?? nous sommes entourés de manipulation : publicités, politique, démarcheurs, vendeurs….

Nous ne pouvons nous empêcher de manipuler, c’est dans la nature humaine, seulement nous ne sommes pas toujours conscients de le faire. pensez aussi aux façons d'agir des bébés, leurs pleurs ou leurs sourires

Mais attention, le sujet en transe hypnotique garde toute sa volonté, et peut-être bien plus qu’à l’état d’éveil ordinaire. Personne ne pourra l’obliger à agir contre son gré, sa morale ou son intégrité physique en utilisant simplement l’Hypnose.

Une personne influençable l’est donc parfaitement sans hypnose aucune ! La manipulation de l’Hypnose est la même que celle du Kinésithérapeute : thérapeutique. Elle est faite pour soigner.

Alors, l’utilisation de techniques puissantes de communication par des gens mal intentionnés sur de tels sujets est évidemment possible : comme on peut utiliser un bistouri pour sauver des vies en Chirurgie... ou assassiner quelqu’un. Tout est une question d’Éthique.

Sans bon outil, vous ne pouvez rien faire. Ni le mal… ni le bien.

Quoi qu’il en soit, l'instinct de survie bloque quand même tout ce qui pourrait aller à l'encontre de la personne, et les techniques éricksonienne évitent au thérapeute ou au coach de se projeter, ou d’émettre, même inconsciemment, ses croyances et convictions personnelles. Pour faire du mal, il faudrait déjà très bien savoir faire du bien, et tout faire à l'envers. Autrement dit : il faudrait le faire exprès ! On ne peut pas faire du mal avec l'Hypnose Ericksonienne par inadvertance ou incompétence...

Il paraît que certains sujets ne se sont jamais réveillé ?...

...c’est évidemment un des problèmes majeur de l’hypnose... Dans le métier, nous avons un " taux de perte " à ne pas dépasser…

Mais non !!L’état hypnotique est un état des plus naturels : comment voulez-vous que la personne ne retrouve pas son état d’éveil ordinaire ? Sauf si elle a du sommeil en retard, bien sûr !

De très sérieuses études scientifiques, plusieurs fois reprises depuis une soixantaine d’année, montrent que même un sujet très sensible à l’état hypnotique, laissé seul, sort de sa transe hypnotique spontanément au bout de vingt minutes maximum... ou s’endort paisiblement d’un sommeil naturel réparateur. En plus, dès que vous aurez expérimenté sur vous-même, vous vous rendrez bien compte que vous gardez un certain contrôle tout au long des événements. Très souvent, vous resterez conscient d’un bout à l’autre de l’expérience. Et lorsqu’il vous arrivera de "partir" franchement, c’est parce que vous aurez toute confiance en votre accompagnateur... et en vous-mêmes !

Plus l’hypnose est profonde, meilleurs sont les résultats... c'est vrai ?

       Et bien c’est faux : on peut très bien avoir le bras ou toute autre partie du corps anesthésié, en étant complètement lucide et éveillé. De profonds changements de vie peuvent très bien survenir à la suite d’une hypnose conversationnelle où le sujet n’était qu’en transe légère à moyenne, souvent sans même s’en rendre compte.

La profondeur hypnotique est spectaculaire et agréable pour la personne et c’est pour cela qu’on la recherche, mais elle n’a aucun rapport avec l’efficacité que l’on peut attendre de la séance hypnotique.

Si certaines techniques nécessitent une transe plus profonde que ce que le sujet est actuellement capable d’atteindre, et bien on passera par une phase d’entraînement, jusqu’à maîtriser l’état de conscience voulu. C’est sympathique à travailler, mais c’est rarement "indispensable".

L'Hypnose soigne-t-elle ou guérit-elle ?

L'Hypnose soigne... vous guérissez !

L'Hypnose est un outil, que votre thérapeute vous apprend à utiliser, c'est tout. Quoi que cela puisse souvent paraître magique à un débutant, il n'y a rien d'extraordinaire là-dedans ; et comme tout outil, la valeur de ce que vous obtiendrez dépendra de l'art et la manière dont vous l'utiliserez.

Donc, après une séance d’hypnose tous mes problèmes vont disparaître sans que je n’ai rien à faire ?

      Ah !... là, ce n’est pas faux, sans être toujours vrai. Votre participation sera déterminante, dans la plupart des cas, et surtout pour des problèmes "graves".

Il est tout à fait possible de guérir d’une phobie, d’une allergie ou d’une peur, même ancienne et tenace, en une seule et unique séance. C’est quelque chose qui arrive très souvent. Maintenant, je préfère personnellement avoir un suivi, même minime, avec la personne que j’aide, afin de procéder à l’analyse du problème et de faire une première séance d’hypnose; puis vérifier trois à dix jours plus tard comment la personne se comporte et se sent; éventuellement réaligner certains éléments; et finalement constater le Changement et parachever le tout par une séance dynamisante, pour "aller mieux que mieux".

En moyenne, comptez tout de même de trois à dix séances.

Gardez en mémoire que les patients qui auraient dû être suivi trois mois changeront peut-être avec leur thérapeute en trois séances, mais que ceux qui nécessitent un traitement et un suivi rigoureux d’une dizaine d’année resteront peut-être quand même chez le thérapeute dix mois ou un an. Il est arrivé à Milton Erickson de prendre en consultation régulières pendant trois ans quelqu’un dont l’existence était réduite à néant : et cela a transformé sa vie.

J’ai entendu dire que l’hypnose ne soignait pas vraiment et que d’autres symptômes réapparaissaient quelque temps après le traitement...

     Vous parlez de "substitution de symptôme". C’est quelque chose qui arrive très fréquemment en hypnose classique, car l’expression du symptôme premier a été "étouffé" sans que l’on prenne garde à en traiter l’origine. Si un trouble ou une maladie survient, ce n’est pas pour rien : une partie de vous a quelque chose à dire. Il y a "un truc" qui coince, qui ne "va pas" correctement... Si vous l’empêchez de s’exprimer, en traitant l’effet et non la cause, le symptôme et non le motif, alors le corps et l’esprit trouveront une meilleure manière de vous faire passer le message ! Même si cela doit vous faire très très mal. Car c’est une question de survie pour l’organisme.

En Hypnose Ericksonienne, les structures de techniques sont telles que toute la résolution du problème est faite par le patient lui-même, à un niveau inconscient.

Quelle différence entre Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose ?

 Le terme plus général de "Nouvelle Hypnose" vient du fait que les thérapeutes utilisent aujourd’hui une technique plus vaste que celle que pratiquait strictement Erickson lui-même.

Par contre, les inductions hypnotiques d’Erickson étaient bien plus complexes que tout ce que le commun des thérapeutes "éricksoniens" fait aujourd’hui... Ces techniques étaient aussi puissantes que quasi-invisibles : magiques !

Et puis, Erickson pratiquait souvent ce que l’on appelle actuellement "l’hypnose sans hypnose" et "l'hypnose conversationnelle". C’est à dire qu’il utilisait toutes les structures et les outils propres à l’hypnose hors de toute transe formelle.

Enfin, Milton Erickson avait tout un Savoir-Être qui faisait de lui un thérapeute hors du commun.

"On n’a pas suffisamment insisté, dans la littérature publiée à propos d’Erickson, sur ses qualités humaines, mais elles constituaient une part très importante de sa méthode de thérapie, et aussi une des raisons principales de sa réussite" – Jeffrey Zeig

Actuellement, les praticiens de la Nouvelle Hypnose accompagnent leurs clients d’une manière que Milton Erickson n’a jamais utilisé, beaucoup plus "romantique", orienté sur le Développement Personnel, l’Évolution Humaine.

Milton Erickson pensait que le summum du bonheur était d’être marié, d’avoir une bonne santé, quatre enfants et un bon métier… Bien !... Même si cela reste vrai à la base, de nos jours les choses ont évoluées. Et Richard Bandler et John Grinder furent les pionniers de ce développement nouveau des utilisations de la technique éricksonienne, dans un élan et un horizon bien plus vaste que celui des années 1950.

Qu'entendez-vous par "Hypnose Humaniste" ?

     En 1979, Daniel Araoz, célèbre praticien américain, baptisait "Nouvelle Hypnose" l'utilisation des outils de l'Hypnose Ericksonienne dans un esprit de "Développement Personnel" (inconnu chez Erickson).

Un peu plus de vingt ans après, Olivier Lockert donnait naissance au courant de ce qu'il convient désormais d'appeler "Hypnose Humaniste", l'utilisation de toutes les formes de communications hypnotiques connues - lesquelles trouvent en l'Hypnose Ericksonienne un aboutissement technique - dans un esprit global et transpersonnel d'Evolution Humaine (et non plus seulement "personnelle" ou "individuelle").

L'Hypnose Humaniste agit au niveau de la Conscience, et non plus de l'Inconscient (bien qu'elle puisse l'utiliser). En ce sens, elle se place à l'opposé exact de toutes les autres formes d'hypnose. Sa différence n'est donc pas dans la technique, mais dans les principes, idées et présupposés qui guident l'intervention d'aide.

De plus, l'Hypnose Humaniste a une compréhension holistique du Changement, au-delà des croyances et différences culturelles, qui sont toutes acceptées comme "vraies" - aussi différentes soient-elles (convictions religieuses, croyances en les vies antérieures, l'existence de l'Esprit ou d'un Dieu, de l'Energie, etc.). Pour permettre ceci, et une action thérapeutique et de coaching efficace, l'Hypnose Humaniste s'appuie sur les dernières découvertes de la Psycho-Neuro-Immunologie et des Neurosciences.

En résumé, l'Hypnose Humaniste est l'adaptation des anciennes formes d'hypnose, existantes depuis des millénaires, à notre monde moderne, avec la prise en compte des nouvelles données humaines, systémiques, humanitaires et écologiques. Pour un corps sain, et la réalisation de nos rêves, sur une planète où chacun aura plaisir à vivre.

Existe-t-il un risque à utiliser l’Hypnose ?

     Seul est dangereux la personne qui se prétend "thérapeute" et qui n'a pas la compétence et les qualités humaines et professionnelles pour pratiquer une thérapie (hypnotique ou non). Et le fait de posséder des diplômes ("médecin", "psychologue" ou "psychothérapeute"...) ne change rien à l'affaire !

L'hypnose en elle-même, comme phénomène, est parfaitement inoffensive.

Ce que l’on peut en faire, par contre, peut être soit favorable soit défavorable à la personne... car l’Hypnose est une approche efficace, c’est à dire "qui a de l’efficacité" : si vous prenez un couteau pour enfant, à pointe arrondie, vous ne risquerez pas de vous blesser, mais vous n’arriverez jamais non plus à couper votre viande avec !

Si l’Hypnose était inefficace, vous n’encourriez aucun "risque". Pas même celui de guérir ! Tout outil agissant peut être utilisé "bien" ou "mal". Voyez cette question avec votre Conscience, et en tant que patient : choisissez attentivement votre hypnothérapeute.

De plus, l'état particulier d'attention intérieure que l'on appelle "hypnotique" est commun au genre humain, et certainement animal. Les outils qui lui sont propres sont tout autant naturels, universels et incontournables, et chacun de nous les utilise quotidiennement, sans même le savoir, tant personnellement que professionnellement... En vous formant en Hypnose Ericksonienne, vous pourrez apprendre à les reconnaître et les utiliser pour votre plus grand bénéfice.

Peut-on forcer quelqu'un à se soigner par l'hypnose s'il n'y croit pas ?

Tout d'abord la croyance n'a rien à voir avec l'hypnose. Le fait d'y croire ou non importe peu, l'hypnose est un phénomène réel et naturel, tout le monde en fait sans le savoir. Ce qu'il faut c'est que la personne veuille bien se prêter au jeu. La chose la plus importante qui je pense est un facteur important, c'est la volonté. L'hypnose est un multiplicateur de volonté. Si la personne a 0 de volonté, le résultat sera 0.

Sources FAQ : IFHE (Olivier Lockert)